Zwangerschapsyoga 2019-08-13T18:46:46+00:00

Zwangerschapsyoga

Wanneer je zwanger bent is dat een heel speciale tijd in je leven. Er gaat veel veranderen, je krijgt een kindje en gaat daar voor zorgen. Tijdens je zwangerschap is het heerlijk handvatten te krijgen, hoe je contact maakt met je kindje en je voor te bereiden op de bevalling.

Je lichaam verandert nu met de dag. Belangrijk is; hoe ga je daar mee om? Wat kun je zelf doen om bekkeninstabiliteit te voorkomen? Je krijgt tijdens de zwangerschapsyoga advies en je leert technieken die je door de bevalling heen helpen. Ik geef deze lessen in groepen van maximaal twaalf vrouwen. Instromen kan vanaf 20 weken.

• dinsdagavond 19.00 – 20.00 in Heerhugowaard Wijkcentrum De Zon

Privéles

Zwangerschapsyoga kun je ook als privéles volgen in blokken van vijf lessen van 75 minuten te Heerhugowaard. Samen kijken we wat bij jou past. Is dat wekelijks één les of één keer in de twee weken? Alle mogelijkheden zijn bespreekbaar. Je partner moet één keer meekomen en mag vijf keer meekomen. Een les kost € 40.

lesrooster
prijzen
inschrijven lessen